VOEDING

-------------------------------------------------------------

9 RECEPTEN OM EEN HEERLIJKE CHOCOLADETAART TE MAKEN...

Of je nu aan de lijn bent of niet, chocolade is goed voor je...mits je het in een kleine hoeveelheid eet. Ikzelf ben gek op de dikmaker, witte chocolade, die helaas niet zo goed voor je is als pure chocolade. Omdat we allemaal wel eens een verjaardag hebben, vrienden op bezoek of gewoon een lekkere middag zin hebben om te gaan bakken heb ik 9 heerlijke chocoladetaart recepten voor je opgezocht en de links voor je onder elkaar gezet. Lees meer...

-------------------------------------------------------------

EET JE MOOI:MANGO...

Je kunt ze gwoon in Nederland in de supermarkt kopen, maar mocht je op vakantie zijn in bijvoorbeeld Filipijnen, dan zijn ze nog lekkerder en verser. Daar kun je ze zowat op elke straathoek kopen. De gele mango is het bekendst, maar er zijn nog meer soorten. Naast dat ze heel erg lekker zijn, zijn ze ook erg goed voor je. Wat houdt je nu nog tegen om ze te eten? Lees meer...

-------------------------------------------------------------

EET JE MOOI: HAVERMOUT...

Met havermoutpap ben ik opgegroeid. Mijn vader maakte vroeger altijd havermoutpap 's morgens. Eigenlijk doet hij dit nog steeds. Een heerlijke geur rook je door het hele huis en af en toe had hij voor mij ook een beetje klaargemaakt. Toen ik wat ouder was en hele nachten weg was, aan het dansen op feestjes, kwam ik altijd vroeg in de ochtend weer thuis. Mijn vader was dan al wakker en maakte voor mij havermoutpap. Heerlijk na een nacht dansen. Daarna kon ik ook altijd heerlijk slapen. Misschien denken de meesten van jullie wel dat havermout ouderwets is en denken jullie aan jullie opa en oma als je het woord havermout hoort. Maar het is verre van ouderwets. Het komt echt weer helemaal terug. En dat is niet voor niets. Lees meer...

----------------------------------------------------

8 ALTERNATIEVEN VOOR BROOD MET GLUTEN...

We zijn een land waar veel brood wordt gegeten. Nu moet ik ook zeggen dat ik het persoonlijk erg lekker vindt. Maar ik ben er achter gekomen dat ik niet goed tegen de gluten kan. En ik ben niet de enige. Overal om me heen hoor ik dat mensen last krijgen van brood. Ook wordt het steeds bekender dat brood nadelige effecten kan hebben op je gezondheid. Nu kan je het eten van brood beperken tot maximaal 2 keer op een dag, maar beter zou zijn om het niet meer te eten. Lees meer...

--------------------------------------------------------

EET JE MOOI: JE HUID...

Je hebt een drukke baan, rent van hot naar her en tussendoor probeer je jezelf nog te verzorgen met allerlei cremetjes en middeltjes terwijl je snel iets naar binnen werkt. Zou het niet geweldig zijn als je de twee dingen kan samenvoegen zodat je rustig op de bank wat kan eten terwijl je eten er voor zorgt dat je er gezond uit ziet? Voor iedereen die een stralende huid wilt hebben is goed en gezond eten onmisbaar. Wil je mooi zijn? Goed en gezond eten? Lees meer...

---------------------------------------------------------------

9 TIPS OM TIJDENS DE FEESTDAGEN NIET TE VEEL TE ETEN...

De feestdagen staan weer voor de deur. Veel gezelligheid die gepaard gaan met hapjes en drankjes. Reuze leuk dat iedereen zich uitslooft om de heerlijkste gerechten te maken voor ontbijt, brunch, lunch en diner. Maar voor je lichaam is dit niet goed. Ongeacht wat je gewicht is, is het beter om niet te veel in een keer naar binnen te werken, maar vijf keer op een dag te eten. Mocht je nu toch alle drie de dagen flink aan de bak moeten bij je vrienden en familie, dan zijn hier tips hoe je er doorheen komt zonder te veel te eten. Lees meer...